रिश्तों के बीच बढ़ता अहं

जीवन प्रबंधन– समानता की दौड़ में उलझते रिश्ते और बढ़ता मानसिक तनाव

आज के समय में सोशल मीडिया केवल मनोरंजन या जानकारी का माध्यम नहीं रह गया है। यह लोगों की सोच, अपेक्षाओं और रिश्तों को भी प्रभावित कर रहा है। विशेष रूप से स्त्री और पुरुष की भूमिकाओं को लेकर सोशल मीडिया पर बड़ी संख्या में ऐसे संदेश प्रसारित होते हैं जो भावनात्मक रूप से प्रभावशाली तो होते हैं, लेकिन कई बार जीवन की जटिल वास्तविकताओं को बहुत सरल रूप में प्रस्तुत करते हैं।

महिलाओं के योगदान, त्याग और परिवार निर्माण में उनकी भूमिका को लेकर समाज में सदैव सम्मान रहा है। गृहिणी हो या कामकाजी महिला, परिवार और समाज को संभालने में उनका योगदान अत्यंत महत्वपूर्ण है। समस्या तब उत्पन्न होती है जब सोशल मीडिया पर किसी भी पक्ष को अत्यधिक महिमामंडित या पीड़ित रूप में प्रस्तुत किया जाने लगता है। इससे अपेक्षाओं और वास्तविकताओं के बीच दूरी बढ़ने लगती है।
आज कई संदेशों में यह दिखाने की कोशिश होती है कि घर की सारी जिम्मेदारियां केवल महिला ही निभाती है और बाकी लोग उसके योगदान को समझते नहीं। दूसरी ओर कुछ संदेश पुरुषों को पूरी तरह असंवेदनशील या गैर जिम्मेदार रूप में प्रस्तुत करते हैं। वास्तविकता इससे कहीं अधिक व्यापक और संतुलित है। परिवार एक साझेदारी है जहां स्त्री और पुरुष दोनों अपनी परिस्थितियों, क्षमताओं और जिम्मेदारियों के अनुसार योगदान देते हैं।

सोशल मीडिया और बदलती सोच

सोशल मीडिया पर दिखाई जाने वाली बातें अक्सर आंशिक सत्य होती हैं। उनका उद्देश्य कई बार संवेदनशील मुद्दों पर चर्चा शुरू करना होता है, लेकिन निरंतर एकतरफा संदेश लोगों के अवचेतन मन को प्रभावित करने लगते हैं। इससे रिश्तों में तुलना, असंतोष और तनाव बढ़ सकता है। विशेष रूप से युवा पीढ़ी इन संदेशों को जीवन की अंतिम सच्चाई मान बैठती है।
समाज में बदलती भूमिकाओं को भी समझना आवश्यक है। आज महिलाएं शिक्षा, प्रशासन, विज्ञान, व्यवसाय और उद्यमिता सहित हर क्षेत्र में उल्लेखनीय कार्य कर रही हैं। वहीं अनेक पुरुष भी घर और बच्चों की जिम्मेदारियों में पहले की तुलना में अधिक भागीदारी निभा रहे हैं। आधुनिक परिवारों में जिम्मेदारियों का बंटवारा परिस्थिति और आपसी समझ के आधार पर तय हो रहा है। यह बदलाव स्वाभाविक भी है और समय की मांग भी।
हालांकि इसके साथ मानसिक दबाव और अपेक्षाएं भी बढ़ी हैं। कामकाजी महिलाओं को घर और कार्यस्थल दोनों जगह अपनी भूमिका निभानी पड़ती है। दूसरी ओर पुरुषों पर आर्थिक जिम्मेदारियों और सामाजिक अपेक्षाओं का दबाव लगातार बना रहता है। जब दोनों ही पक्ष मानसिक तनाव से गुजरते हैं और संवाद कम होने लगता है, तब रिश्तों में टकराव पैदा होने लगता है।

समाज में बढ़ी क्रोध की प्रवृत्ति

हाल के वर्षों में विभिन्न अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि मानसिक तनाव और क्रोध की प्रवृत्ति समाज में बढ़ रही है। इसका प्रभाव केवल महिलाओं या पुरुषों तक सीमित नहीं है। बदलती जीवनशैली, प्रतिस्पर्धा, आर्थिक दबाव, सोशल मीडिया की तुलना आधारित संस्कृति और समय की कमी ने पारिवारिक शांति को प्रभावित किया है। ऐसे में यह आवश्यक है कि परिवारों में संवाद, संवेदनशीलता और सहयोग की भावना को मजबूत किया जाए।
आज अनेक परिवारों में यह शिकायत दोनों पक्षों से सुनाई देती है कि उनके योगदान को पर्याप्त सम्मान नहीं मिल रहा। कई पेशेवर दंपत्तियों में आर्थिक आत्मनिर्भरता और पद आधारित पहचान के कारण अनजाने में तुलना और अहं का भाव बढ़ने लगता है। कई पुरुष यह महसूस करते हैं कि उनके संघर्ष, जिम्मेदारियों और भावनात्मक प्रयासों को पर्याप्त महत्व नहीं दिया जा रहा, वहीं अनेक महिलाएं स्वयं को अत्यधिक दबाव और अपेक्षाओं के बीच घिरा हुआ मानती हैं। संवाद की कमी होने पर यह दूरी धीरे-धीरे रिश्तों में कटुता का रूप लेने लगती है। पारिवारिक परामर्शदाताओं का अनुभव भी बताता है कि जब रिश्तों में सम्मान और संवेदनशीलता कम होने लगती है तब कई बार काउंसलिंग भी सीमित प्रभाव छोड़ पाती है।

कटुता का परिवार पर नकारात्मक प्रभाव

क्रोध अपने आप में हमेशा नकारात्मक नहीं होता। अन्याय या असमानता के विरुद्ध आवाज उठाना आवश्यक है। लेकिन यदि क्रोध स्थायी तनाव, आरोप या रिश्तों में कटुता का रूप ले ले तो उसका प्रभाव पूरे परिवार पर पड़ता है। बच्चे, बुजुर्ग और युवा दंपत्ति सभी इससे प्रभावित होते हैं। इसलिए आवश्यक है कि भावनाओं को संतुलित तरीके से व्यक्त किया जाए।
आज महिलाओं में आत्मनिर्भर बनने की इच्छा तेजी से बढ़ी है और यह सकारात्मक परिवर्तन है। आर्थिक आत्मनिर्भरता महिलाओं को आत्मविश्वास देती है। छोटे व्यवसाय, स्वरोजगार, शिक्षा और कौशल विकास के माध्यम से महिलाएं अपनी पहचान मजबूत कर रही हैं। समाज को भी इस दिशा में प्रोत्साहन देना चाहिए। इसके साथ यह समझना भी जरूरी है कि केवल बाहरी आकर्षण या सोशल मीडिया पर दिखने वाली जीवनशैली ही सफलता का मापदंड नहीं है। वास्तविक सशक्तीकरण शिक्षा, ज्ञान, कौशल, आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन से आता है।

स्त्री- पुरुष एक दूसरे के पूरक

स्त्री और पुरुष प्रतिस्पर्धी नहीं, बल्कि एक दूसरे के पूरक हैं। परिवार तब मजबूत बनता है जब उसमें सम्मान, संवाद और सहयोग का वातावरण हो। आधुनिक समाज में समानता का अर्थ संघर्ष नहीं बल्कि साझेदारी होना चाहिए।
यदि सोशल मीडिया के प्रभाव से ऊपर उठकर परिवारों में संवेदनशील संवाद, जिम्मेदारियों का संतुलन और परस्पर सम्मान विकसित किया जाए तो समाज अधिक स्वस्थ और संतुलित बन सकता है। स्त्री और पुरुष दोनों की गरिमा और योगदान को समान सम्मान देकर ही मजबूत परिवार और एक समर्थ राष्ट्र की कल्पना साकार की जा सकती है।